人一天慑入多少热量才会发胖 为了维持当前体重,一个人每天每公斤体重需要摄入30至35大卡的热量。例如,一个50公斤的人,每天需要摄入1500至2000大卡的热量。如果每天多摄入250大卡,一个月后体重会增加1公斤;相反,如果每天少摄入250...