欧洲杯意大利面热量,意大利面热量高吗 减肥能吃吗

意面热量和面条区别

意面是一种低卡路里、高碳水化合物的食物，无论对于运动爱好者，还是减肥人士来说都是一个很好的选择。每100克意大利面可以提供350大卡热量和11%～12%左右的蛋白质。意大利面本身热量不高，但是还是要看烹饪，选用合适的油和配菜，可以决定意大利面的热量高度。

味道、原料与口感：意面与普通面条在味道、所用的原料以及口感上存在差异。意面通常含有较高的碳水化合物、蛋白质和维生素，这些成分有助于减少体内胆固醇的积累，改善心脏健康，并能为运动员提供赛前所需的能量，同时不增加消化系统的负担。

种类不同 意大利面条：意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。意大利面根据种类形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型，贝壳型的林林总总数百种。

意大利面与普通面营养价值的不同：意大利面 意大利面条含有大量碳水化合物、蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，改善冠状动脉情况，同时也非常适合运动员作为赛前的食品，既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。